妆倒是依然化得很精致，但一动起来就疼，挥拍肩膀疼，跑步法屁股和膝盖疼，全场东倒西歪，惨叫连连。
想要镜头的心：扶我起来，我还能继续凹。
臀大肌和膝关节：不，你不能。
只有两个人，从头到尾没有吭哧一声。
一个是岑渊，一个是尹修。
教练让练什么，他们就练什么，不埋怨不拖沓也不敷衍。
挥拍环节，高晟和吴羽下意识地对视一眼，都从对方眼里看到了意外。
让他们意外的是岑渊。
昨天，教练说全场16个学员，只有两个人挥拍动作是对的——A组的齐峰和B组的周瞬。
今天，余下那14个昨天还不及格的学员里，有人有所进步——比如尹修，算是进步还比较明显的，挥拍至少像个样子了，有人的水平原封不动——比如童悦、郑新思，有人比昨天都不如——比如俞嘉佳，昨天太下死力气，姿势不对又控制不好力道，今天肌肉过度酸痛导致动作变形。对此，教学经验极其丰富的两位教练都见怪不怪。
唯有岑渊，确实给了他们惊喜。
昨天岑渊靠直觉第一次握拍的姿势还是错的，教练花了点时间给他一点点抠细节，今天岑渊一拍挥出去，不仅发力相当标准，而且气势如虹。
竟让两个上过奥运赛场的教练都感觉到了一种……大将之风。
昨天下课后，高晟教练把自己的挥拍教学视频发到了节目组拉的教学微信群里，让学员们自己练习时可以有个参考。众嘉宾也就看看，没人真把这当回事。
而岑渊昨夜在球馆一晚上把视频重放了50次，对着镜子一遍遍纠正自己的动作。
量变引起质变。
仅仅一天，岑渊就做到了质变。
两个教练不仅是意外了，甚至有点震惊。
要么岑渊是个不世出的羽毛球天才。
要么，从昨天到现在，他不知把这个动作重复练习了几千次、几万次。
吴羽想起昨天岑渊神色平静地问她的那个问题——要多久才能练到齐峰的水平？
此时此刻，吴羽久违地想起了自己刚被选拔进国家队时的心情。
每一个职业运动员，在坚定地走上这条路之时，追求的都是超越自我，超越极限。
我不接受不可能。
她终究没能拿到奥运金牌，她的梦碎了，但总有更多的人踏上这条路，去追逐她追逐过的梦想。
可她不后悔，她的前半生是值得的。因为她曾努力超越过自己。
两个教练都心照不宣地加倍关注起了岑渊。岑渊22岁了，哪怕岑渊真的是个万里挑一的羽毛球天才，也晚了，他不可能现在才进入职业羽毛球的行列。最大的可能是过了这个星期，岑渊就再也不会碰羽毛球。
但这不重要，做教练的，看到学生有天赋又勤奋，认认真真全力以待，心里就高兴。
午休时间到，工作人员一喊放饭，整个早上一片咸鱼的嘉宾们瞬间原地复活，众人热热闹闹地涌向餐厅。