所谓吐纳之法,那就是对气的运用之法。
古语有云,若想练气,必先气沉丹田。
气沉丹田,可调节阴阳,沟通心声,使气血充实通八脉,恢复生理机能,促进身体再生力量。
林煊经过几日的修炼,对呼吸节奏的运用还是有所心得的。
而所谓的气沉丹田,更像是人的一种感受,一种意念,并非真的吸口气沉入丹田。
林煊全身放松,闭上双眼,成高马步,双手拖腹,逐渐暗暗用劲,舌抵上颌,调整呼吸。
一口气缓缓吸满,分三次吐出,再次一口气缓缓吸满,分六次吐出,直至一口气缓缓吸满,分九次吐出。
每吐一次气,轻轻叩齿一次,这叫纳气。
期间,气不能散,散了就会前功尽弃。
这里面有很多讲究的,如果稍有不慎,突然开口,就会造成岔气的风险。
有点类似小说里所谓的走火入魔。
而自身的气越强,岔气造成的损害就越强,严重的可能会伤及内府经脉。
所以运气越深越要注意。
林煊很谨慎,加之有一定基础,所以并未出现岔气现象。
半个小时后。
林煊停止了吐纳。
而停止吐纳时,也有讲究,一定要缓缓收尾,三口六口反复几次,然后三口三口慢慢的收。
如果感觉到头晕还不能强行收招,要在过程中缓缓放松丹田。
林煊谨记以上的需要注意的事项,终于是成功完成一次吐纳之法的修炼。
可惜技能栏并未解锁。
林煊没有气馁,再次修炼。
随着吐纳的越发熟练,他身体不由自主的便动了起来,直接将这种吐纳之法融入于八段锦和五禽戏的修炼之中。
在此时,一股微弱的气流,从手臂的经脉涌出来,聚集到他的手心里面。
林煊紧闭双眼,微微皱眉。
他控制着那股微弱的气流,经过全身经脉。
气流所过之初,酥麻之感遍布全身,渐渐泛起一股暖意。
这一刻,他似乎真的能操控蕴含在天地间的能量了。