这段时间刘晓芸心情很好，因为运动效果明显，减肥突破了平台期，每天都在刷刷掉秤，身体维度更是缩了一圈不止。
由于她特别注意腹肌训练，腹部更是变得紧实，那条松紧带的健身裤已经穿不住，要往下掉了。
星期四她上秤一称，竟然145斤了，不过几天就掉了9斤，引得大妈们佩服不已，问她是怎么瘦下来的。
“其实说起来简单，就是一句话，管住嘴迈开腿！”
她毫不隐瞒地将自己的食谱分享出来，又把每天下午和晚上的训练内容告诉大家。
“我煮了薏米水喝，晚上还要泡热水脚。”
原主以前食量虽然大，却没有什么营养，按说不应该这么胖，刘晓芸分析是湿气太重导致，也就是人们常说的喝水都要长肉的体质。
于是她在去除湿气上下了苦功夫，和高强度的运动相结合，果然事半功倍。
“老刘这次真是拼了命，难怪效果这么好。”
大家说是这么说，心里还是暗自庆幸自己不胖，不用遭这种罪，就她那食谱，听着就没胃口，更别说吃了。
因为第二天要参加初赛，今天大家练得特别认真，力争在台上发挥出最好水平，挺进决赛。