星期日早上五点的时候，清新的空气而迷蔓着让人昏昏欲睡的感觉，时而让人迷茫。
而远处升起几缕袅袅青烟，早上乡下的人比较早起来煮饭，因为放假了，所以今天没有学生来上学的晓晓小学，那栋洁白的教学楼显得空荡荡的。。。
“啊......哪个混蛋敢用水淋我？”教学楼传出一个怒骂声。
刘云从地上窜起来，一边用手甩掉头发上的水，一边寻找这罪魁祸首。
“是你，糟老头，干嘛用水淋我？”终于看见了在一旁得意的天海，刘云怒气冲冲地质问道。
天海笑嘻嘻地把他的手指移开，然后用带点微怒的语气说道：“你看看现在几点了？太阳都晒到屁股上了。你还赖在床上。你以为练功那么容易啊？你看看你，手脚无力，骨头松软，吐气混浊，一看样子就知道你是女人的跟屁虫，照你这副德行，我看就是练个三五十年也没什么成就。”
天海说的倒不是危言耸听，刘云那副懒散的样子，就是练上个三五十年也不会有成就。不过天海眼里的那个成就可不是指一般人眼里的成就。一般人眼里，只要能一个人挑十几个平常人就已经是有所成就了，而天海眼里的成就却是达到人间武学上所谓的三花聚顶，五气朝元的境界。其实天海说得重了点，刘云的身体并没有他说的那么差，而且还是难得的练武的料。
听天海这么贬低自己，刘云气得脸都绿了，可就是不敢发作。心念道：君子报仇，十年不晚，死老头，看我以后怎么整你。
“还有，练武之人最重要的还要讲究尊师重道，既然你已是我的徒孙，那么你就应该尊敬地称呼我为师祖，而不是糟老头。”正当刘云用君子报仇，十年不晚这句话来安慰自己时，天海又蹦出一句让他气恼的话来。
“好了，我们出去吧。”天海强忍着笑意语气平稳地说。他自己一说完马上转过脸去，实在忍不住了，放声大笑地走了出去。
刘云恼怒地跟在后面，口中不停地念着我要报仇，我要报仇。
操场上，叶飞疑憾地看着眼前的两个沙袋，每个沙袋起码也有八十斤。天海一大早的把他从地上叫起来，丢给他两个白布袋让他把跳远池上的沙装满，也不和他说用来干什么的。只是对他神秘地一笑。
见到天海出来，叶飞恭敬地叫道：“师父，我已经把沙袋准备好了。”天海满意地点了下头。
“你们两个真的要我教你们？”天海看着叶飞和刘云严肃地问。
“是。”
“不后悔？”
“不后悔！”
“好，把这个给签了。”天海从口袋里拿出两张协议和两支钢笔递给叶飞和刘云，上面的条文是按照现代的合法协议格式书写的，没想到天海竟然用它来对付叶飞和刘云。
也许是觉得就要学习武功太过兴奋的原因，叶飞和刘云都没仔细看协议上写的是什么就慷慨地签上了自己的大名。就在他们签下时，他们都没有注意到天海嘴角闪过的一丝讥笑。后来才知道上了天海的当，原来他们签的等同于卖身契，他们的一切都要听从天海的安排，无论是做什么，如有违背就要赔偿天海一千万两黄金。不是RMB，是黄金。
“呓，糟老头，你用这些沙袋干嘛？难不成你要我们今天练打沙袋啊？”刘云在后面一边扣着纽扣一边奇怪地说。
“打你个头啊。”手好手中的协议书，天海举手就给刘云一顿暴栗，“这是给你们背着晨跑的。”
“背着晨跑？你有没有搞错啊？这沙袋每个起码也有八十斤重，我们就是背上去走几步都累死了，你还要我们背着晨跑？你是不是在耍我们啊？”刘云抗议道。
“好险，竟然给这小子猜到了，想我堂堂一代宗师，哪会用那么老土的方法来教徒弟啊，不过为了给我那可怜的胡子出一口恶气，也只能委屈一下你们了。哈哈。”天海心里想道，不过脸上却不露声色地说，“你懂什么？练武者必先练体，后练气，正所谓练体益气，练气还神，练神还虚嘛，你们现在最重要的就是练体，把身体练结实了才能进一步地练气，进而达到返璞归真的境界。所以我给你们制定了一个计划，每天早晨4点起来背沙包晨跑两个小时，然后做一个小时的俯卧撑，下午双手插沙两个小时，晚上踢腿一千次。”
他说得倒是合情合理，不过刘云就不这么认为，他嗤鼻道：“什么嘛，这分明就是在整我们，你以为我不知道啊，你是公报私仇。”
“我这也是为你们好，怎么着？你不想练啊，不想练就回去抱女人好了，看你的样也不是练武的料。”天海吹胡子瞪眼睛地说。他就不相信刘云会舍得放弃。
“回去就回去。”刘云牛脾气一上来，说着就离去。叶飞想说些什么，不过没有开口。天海一脸怪异地看着他离开。
“师父，我白天还要给学生上课的，有那么多的时间来练功吗？”叶飞提出他的疑惑。
“哎呀，是啊，我怎么没考虑到呢？算了，今天就先按照这个计划吧，过后我再想想怎么做。”天海用力地拍了一下自己的前额，恍然顿悟地说，“你先做一百个俯卧撑吧。”
几分钟后，刘云灰溜溜地跑了回来，他实在顶不住天海那手帮他们治伤的功夫的诱惑。
“怎么？想练啊？扛沙包去。”天海见他回来，命令他扛上一袋沙包，让他和叶飞两个沿着公路跑，而他则在后面监督，刘云他们两个稍有点懒意，屁股上就会遭到他鞭子的亲吻。痛得他们哇哇大叫，在路上行走的村里人奇怪地看着这一老两少的举动，都不禁被天海的狠劲吓住，都为叶飞二人被如此虐待而感到可怜，甚至还有人上去劝阻，害得天海费劲地大讲道理，叶飞两人一旁嘿嘿的傻笑，不过他们免不了又遭到鞭子的亲吻，路上留下刘云的怒骂声和天海的大笑声，就是叶飞也把脏话放到了嘴里。
背沙包跑完了，两个人还没有得到充分的休息，马上又被天海拉起来做俯卧撑，而且还不是简单的俯卧撑，而是在校园后的几根半米高的木桩上进行，也不知道天海什么时候给弄上去的。两个人经常不是被天海打得嗷嗷大叫，就是一个不小心从树桩上掉下来，掉得鼻青脸肿。