烈日高悬，夏天的阳光带着炽热洒向大地，照在一座豪华庄园的院子里。
院子很大，高耸的院墙隔绝内外，精致的草皮彰显着主人富贵的身份。
只是现在，这些被精心修理过的草坪上堆满了各种器材，都是些大大小小的杠铃与哑铃，以及一些其他锻炼工具。
院子一边，一块巨大的落地镜面前，只穿着运动短裤的马绍正在镜子前观察着自己。
英俊的脸庞刚刚摆脱稚气，健壮的身材如雕塑般完美。
“穿越快一年了，现在看着这幅脸，倒也习惯了。”
马绍低声自语道。
一年之前他还是个社畜，一次通宵加班让他穿越到了这个世界。
这个庄园属于库尔曼公爵家族，而原身正是这一代公爵家的独生子。
在经历了短暂的不适应之后，他很快接受了穿越的现实，毕竟，从一个苦逼社畜穿越成一个公爵的独生子，怎么看都是赚大了。
更何况——
【叮！组间休息时间已到，请宿主继续完成今日的健身任务！】
【今日健身计划：哑铃划船（已完成）、哑铃飞鸟（已完成）、杠铃卧推（2/3组）】
听到熟悉的声音响起，马绍立刻转身走向了那堆锻炼器材。
没错，他还获得了一个系统，健身系统。
穿越前他也略微接触过一些健身，想要加强自己的体质，可惜工作实在太忙，健身卡办了一年也没去过几次。
没想到来到异世界之后，倒是获得了这么个系统。
系统没别的作用，就是每天发布健身任务，同时也会指导他完成相关动作。
这一年下来，从一开始的动作变形、肌肉代偿，到现在能够漂亮并标准地完成健身动作，系统的指导起了很大的作用。
当然，系统的作用肯定远不止这点。
【叮！今日健身计划完成！完成质量：完美！】
【获得奖励——肌肉UP！】
随着马绍最后一组动作完成，今日的系统奖励也到账了。
一开始，他还不太明白这个“肌肉UP”到底是什么，以为就是力量增加，还有点嫌弃系统奖励太弱，毕竟一般对身体的强化除了力量还有体质、敏捷等等。
但等他研究清楚之后，他只想说——真香！
“肌肉UP”，一言以蔽之，就是类似前世漫画《一拳超人》里的黑光——将肌肉强化，获得健美的身材、无比的力量、绝对的抗性和超强的体力！
这种简单粗暴的数值怪简直就是版本答案啊有没有！
当然，他现在离那种几乎无敌的境界还差得远，毕竟他才锻炼一年不到。
如今的身材也才和巅峰期的施瓦辛格差不多，一般般啦。
结束了今天的锻炼之后，马绍再次走到落地镜面前，又欣赏了一番自己。
这个健身系统好啊，好就好在不光加属性，还给外观皮肤。
快要撑裂的胸大肌、像山一样的斜方肌、盔甲般的股四头肌，这才是男子汉该有的形状嘛！
只可惜，自己的脸实在太英俊了，抢夺了不少属于身材的风光。
嗯，还得练！